Printemps

Energie ascendante

Dimanche 14 avril

9h – 12h

30 €

 

 

 

 

 

Hiver
Ralentir et écouter le silence intérieur
Cultiver la fluidité du paraître à l’Être

 

 

 

 

 

 » L’espace tout est possible « 

Dimanche 19 novembre
14h-17h
Séance ouverte à tous. 30 €

Causerie sur la cinquième saison = l’énergie centrale.
Pratique physique.
Relaxation.
Meditation.
Tout est possible……… 

Inscriptions au plus tôt, au plus tard le 18 novembre

 

 

AUTOMNE

Fin et début d’un cycle

Enracinement; Postures
Lâcher prise; Relaxation
Créer de l’espace; Méditation

Dimanche 22 octobre
14h-17h

Séance ouverte à tous. 30 €.
Inscriptions au plus tôt, au plus tard le 21/10. 

 

 

Energie été; amour et joie!

Dimanche 9 juillet
15h30-18h30

Causerie, Asanas, Pranayama, Relaxation, Méditation…
Séance ouverte à tous, 30 €
Inscription conseillé au plus tard le 8/7
06 68 07 97 84, anna.tunbra@gmail.com

 

 

21 juin
Journée internationale de Yoga

 

 

Dimanche 14 mai
« Energie été, du manifesté au subtil »
15h30-18h30

Séance ouverte à tous, 30 euros
Inscriptions souhaitées au plus tard le 13/5

 

 

 

Dimanche 23 avril
15h30-18h30

Cinquième saison

La potentialité…
contenue dans notre existence humaine,
c’est
« Sat-Chit-Ananda »
Etre-Force-Béatitude

Séance ouverte à tous, 30 euros
Inscriptions souhaitées au plus tard le 21 avril
anna.tunbra@gmail.com
06 68 07 97 84

 

 

Dimanche 9 avril
15h-18h

la Joie de vivre dans l’action de se connecter avec le soleil intérieur

30 euros

à l’Etape Argentière

Merci inscriptions au plus tard le 7/4
anna.tunbra@gmail.com
06 68 07 97 84

 

« l’équilibre intérieur dans l’énergie hiver »

Dimanche 8 janvier

 

Energie Hiver, la profondeur

Dimanche 4 décembre 15h-18h

30 euros

Inscriptions au plus tard le 1/12

Séance ouverte à tous

Stage « cinquième saison »

Dimanche 6 novembre
9h-12h

Nous allons cultiver l’énergie centrale, la source de toutes les énergies. Causerie, pratique et relaxation profonde dans l’ambiance de « Tout est possible ».

Séance ouverte à tous.

Inscriptions au plus tard le 3/11
anna.tunbra@gmail.com
06 68 07 97 84

30 euros

Energie Automne

Dimanche 2 octobre
14h30-17h30
30 €

Nous profitons de l’énergie descendante pour cultiver la confiance par l’enracinement et le lâcher prise. Causerie, asanas, pranayama et relaxation profonde…

Stage ouvert à tous
Inscriptions au plus tard le 29 septembre

anna.tunbra@gmail. com 06 68 07 97 84

Energie été

Samedi 9 juillet
15h-18h, 30 € 

Nous allons cultiver l’amour et la joie de vivre en nous liant avec le soleil intérieur dans l’espace du  coeur, « Anahatha chakra ».

Causerie autour du thème, pratique d’asanas, (postures), chant de mantras, relaxation profonde et méditation.

Séance ouvert à tous

Inscriptions au plus tard 7/7
anna.tunbra@gmail. com
06 08 07 97 84

« Souffle de vie »

Stage 5 juin  

La respiration c’est la vie!

Nous vivons mal? Peut-être tout simplement nous respirons mal… L’ignorance est une source de souffrance…  

Lors de cette séance nous allons étudier la respiration de points de vues physiologique et yoguique pour ensuite vivre le souffle qui anime les Asanas (postures) et les Mantras (chants).

La relaxation et la méditation seront aussi au programme.

Stage ouvert à tous, venez respirer la Vie!  

15h-18
30€
Inscriptions au plus tard le 2 juin
anna.tunbra@gmail.com
06 68 07 97 84

ENERGIE TRANSITION

La cinquième saison tout est possible:-)

En pratiquant des postures, causer et nous relaxer profondément  nous allons cultiver notre énergie centrale, cette belle énergie qui permet une évolution perpétuelle. 

Dimanche 8 Mai 2016
15h-18h
30 €

Stage ouvert à tous, inscriptions au plus tard 4 mai

STAGE 3 AVRIL

Energie de printemps, une énergie de mouvement. Une énergie qui nous invite à cultiver la volonté dans l’action juste.

Avec une pratique assidue « les 18 mouvements préliminaires » deviennent une véritable Danse Cosmique, pilier de Yoga de l’énergie!

Ce stage est ouvert à tous. Pour les débutants c’est une occasion de découvrir ce bonheur, pour les plus avancés un moment pour affiner la danse.

Bien évidement nous allons aussi chanter des Mantras, savourer des postures et une relaxation profonde, Yoga Nidra.

A L’Etape, Argentière
9h-12h, 30 €
Inscriptions au plus tard 31 mars
anna.tunbra@gmail.com
06 68 07 97 84

28 février 2016
Stage énergie de printemps
9h-12h
30 €

Causerie autour de l’énergie de printemps, pratique et comme d’habitude nous terminons par une relaxation yoga nidra.

Inscriptions au plus tard le 24/2

Stage ouvert à tous 

Au pied du Mont Blanc, Chamonix, ski plein les jambes, paysage plein les yeux

SKI YOGI

vendredi 13 mars au lundi 16 mars 2015

Vendredi                           19h-20h                 Accueil pratique
Samedi/dimanche        7h-30-8h30         Réveil musculaire
17h – 19h                  Détente musculaire
Lundi                                7h30-9h                  Réveil musculaire

Enseignement yoga, 3 nuits hôtel****, demie pension, spa, 400 € /personne.
Yoga sans hébergement, 100 €.

Stage « Ahimsa »
non violence

Dimanche 8 février
15h-18h
30 €

Inscriptions au plus tard le 5  février

 

Stage énergie hiver
Dimanche 11 janvier
15h-18h, 30 €

Causerie autour de l’énergie. Du paraître nous allons vers la profondeur de l’Etre. Relaxation. Chants des Mantras.

Stage de Yoga

Energie de transition

Entre deux saisons nous évoluons dans  l’énergie centrale en explorant l’espace de potentialité; « Akasha »

Ouvert à tous, du débutant au pratiquant confirmé.

Samedi 25 octobre
15h à 18h

Yoga ; 30 €,
Yoga + snack ‘n spa ; 40 €
Yoga + lunch ‘n spa ; 50 €

Inscriptions jusqu’au 22 octobre

anna.tunbra@gmail.com

06 68 07 97 84

Energie automne

Stage ouvert à tous

 Samedi 27 septembre 

15h-18h

La séance commence par un moment de causerie autour de l’énergie de l’automne. Ensuite nous passons à la pratique qui se termine par une relaxation profonde, yoga nidra.

 Stage ; 30 €     Stage + lunch et spa ; 55 €

Inscription en avance souhaité

Yoga Altitude 10-16 Août à Hôtel du Golf, Arc 1800

Offre exceptionnel! Une semaine de yoga tout en restant dans la « vrai vie »!

7h30-8h30 Pratique du matin

Journée libre pour profiter de la montagne, le Spa, la piscine, le golf, les amis, la famille…

16h-19h Théorie/philosophie, pratique, relaxation nidra en terminant par la méditation.

699 € en demi-pension, enseignement, accès Spa et piscine, 1 massage 25 min et une demie journée randonnée avec accompagnateur.

Venez respirer la Vie!

http://www.golf-hotel-lesarcs.com