Nidra  Sanskrit; sommeil éveillé

Vous avez une jambe en plâtre, mal au dos, maladie, surmenage… ou tout simplement l’envie d’explorer l’ouverture à la profondeur dans le calme. Confortablement installé, couché ou assis dans l’immobilité.  Voici une pratique qui permet une régénération profonde du système nerveux, éveille les forces de guérison et libère la créativité. Venez savourer la détente revitalisante!

Ce cours de relaxation profonde est très inspiré par la méthode traditionelle de Nidra Yoga transmis par  André Riehl. Je suis son enseignement  régulièrement depuis 2019. Avant cette belle rencontre je me suis formée dans la méthode de Swami Satyananda ainsi que le Yoga Nidra Védique. J’ai également la joie de pratiquer des temps en temps avec Jacques Vigne depuis 2010.

C’est le tranquillisant yogique, un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme. La pratique de Nidra réduit d’une manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne.

http://monpetitchamonix.com/2014/03/26/jai-explore-les-antres-du-sommeil-lucide/